img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=568895493616478&ev=PageView&noscript=1" /
+43 650 / 41 11 646 regina@steinhuber.co.at

Veranstaltungen

Workshop

Energetischer Bauchtanz

Entfalte die Kraft in DIR

Inhalte und nähere Infos

In jedem von uns steckt ein enormes Kraftpotential. Diese Kraft belebt, erfrischt, stärkt, erdet und sorgt für Antrieb und Schwung in unserem Leben. Sie schenkt uns Lebendigkeit und Vitalität!

An diesem Vormittag spüren und erleben Sie, welche Kraft in Ihnen steckt und wie Sie diese auch nutzen können.

Nach Einstimmung und Einführung in den Bauchtanz begeben wir uns auf die Entdeckungsreise zu den eigenen Kraftquellen. Über bestimmte Bauchtanzbewegungen und ausgewählter Musik aktivieren wir unser Kraftpotential und bringen dieses in Schwung. Die dabei aktivierten Energien können z.B. als angenehmes Kribbeln am Körper oder als besonderes Wärmegefühl wahrgenommen werden. Wir nehmen uns Zeit für Reflektion, das Erlebte gemeinsam auszutauschen, sowie die eigene körperliche Wahrnehmung zu verfeinern und die aktivierten Kräfte zu integrieren.

Während des gesamten Vormittags begleite ich Sie energetisch, unterstütze die stärkenden Energiequalitäten und löse mögliche auftretende Blockaden in Ihrem Energiesystem.

Nach diesem Workshop sind Sie in der Lage, Ihre körpereigenen Kräfte jederzeit selbst zu aktivieren und zu halten. Sie fühlen sich stark, zentriert in Ihrer Mitte, sind klar bei sich und eigenmächtig.

Kosten: € 55,- pro Person

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, leichte Gymnastikschuhe, Trinkflasche;
Münztuch, Hüfttuch oder Schal für die Hüfte

Anmeldung:
telefonisch, per Mail oder direkt über das Kontaktformular

Samstag, 29. Februar 2020

von 9:00 bis 12:00 Uhr

4550 Kremsmünster, Zentrum Boisy

Energetischer Bauchtanz
Zyklus – 5 Abende

Inhalte und nähere Infos

Unser Körper ist zu weitaus mehr in der Lage, als wir oftmals vermuten!
Der Energetische Bauchtanz ist eine von mir entwickelte und erprobte Methode, die ermöglicht, körpereigene Kräfte und neue Energien über bestimmte Bewegungen zu generieren, die eigene Vitalität zu steigern, ein neues Lebensgefühl zu erlangen und noch vieles mehr.
Die 5 Abende sind aufbauend aufeinander abgestimmt und deren Inhalte bilden einen roten Faden durch diesen Zyklus. Die körpereigenen Energien werden dabei nach und nach aktiviert und spürbar, Blockaden gelöst und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Meine darin enthalten energetischen Programmierungen wirken ganzheitlich, individuell und ausschließlich zum Wohl der Teilnehmerinnen. Die verschiedenen Tanz- und Bewegungskombinationen können zuhause oder unterwegs nach Bedarf und Belieben angewendet werden, um so deren Wirkung weiter zu nutzen.

Energetischer Bauchtanz:
+ steigert die Körper- und Selbstwahrnehmung / Selbstbewusstsein
+ bringt die körpereigenen Energien in Fluss
+ stärkt die Beziehung zwischen Körper und Seele
+ steigert die körperliche und geistige Vitalität
+ erweckt und entfaltet die eigenenen Potentiale
+ führt zur Persönlichkeitsentfaltung
+ aktiviert die eigenen Urkräfte

Kosten: € 135,- pro Person

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, leichte Gymnastikschuhe, Trinkflasche;
Münztuch, Hüfttuch oder Schal für die Hüfte

Anmeldung:
telefonisch, per Mail oder direkt über das Kontaktformular

Start: Mittwoch
26. Februar 2020

Folgetermine: 4., 11., 18. u. 25. März 2020
mittwochs, jeweils von 19:00 bis 20:30 Uhr
4642 Sattledt, Kulturzentrum Alte Schule

Start: Donnerstag
5. März 2020

Folgetermine: 12., 19., 26. März u. 2. April 2020
donnerstags, jeweils von 19:00 bis 20:30 Uhr
4550 Kremsmünster, Zentrum Boisy

Autogenes Training
Kurs für Grundstufe

Inhalte und nähere Infos

Autogenes Training ist eine besonders effektive, effiziente und einfache Methode zur Entspannung.
Die Entspannung erfolgt stufenförmig in einer ganz bestimmten Abfolge. Nach entsprechender Anleitung werden Vorstellungen wie Schwere und Wärme am eigenen Körper spürbar. Das jeweilige
Körperempfinden gibt eine genaue Orientierung, in welcher Entspannungsstufe sie sich gerade befinden.

An 4 Abenden vermittle ich die Grundlagen des Autogenen Trainings (Theorie und Praxis), sowie weitere leicht anzuwendende Entspannungstechniken. Weiters besteht auch die Möglichkeit, mittels
Biofeedbackgerät den persönlichen Entspannungsverlauf aufzuzeichnen, der dann graphisch dargestellt wird.

Wirkungsweise:
+ für die Gesundheitsförderung und Psychohygiene
+ gegen chronischen Stress
+ mehr Ruhe, Gelassenheit, Belastbarkeit
+ für gesunden Schlaf
+ Schärfung der Konzentration
+ Verbesserung der Leistungsfähigkeit
+ Burn-Out Prävention
+ für Kreativität und mehr Lebensqualität
+ positives Denken

Kosten: € 130,- pro Person inkl. Skriptum

Bitte mitbringen:
Decke, Polster, Unterlegsmatte, bequeme Kleidung

Anmeldung:
telefonisch, per Mail oder direkt über das Kontaktformular

Start: Dienstag
10. März 2020

Folgetermine: 17., 24., und 31. März 2020
dienstags, jeweils von 19:00 bis 21:00 Uhr
4550 Kremsmünster, Zentrum Boisy

Anmeldebedingungen

Überweisen Sie nach Ihrer Anmeldung den Betrag bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn. Die Bankverbindung ist in der PDF-Datei der Veranstaltung enthalten.

Abmeldungen sind kostenfrei bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn möglich, bei späteter Abmeldung beträgt die
Stornogebühr 50 % der Workshop- bzw. Kurskosten.

Haftungsausschluss

Eigenverantwortung

Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer tragen die volle Verantwortung für sich selbst und ihr Handeln während der Dauer einer Veranstaltung.

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer kommen für alle verursachten Schäden selbst auf und stellen die Veranstalterin von allen Haftungsansprüchen frei.

Die Veranstaltungen sind kein Ersatz für medizinische oder therapeutische Behandlungen. Sie nehmen an den Veranstaltungen eigenverantwortlich und aus freiem Willen teil und können daher für eventuelle Folgen keine Ansprüche ableiten. Sollten Sie sich psychisch oder physisch krank fühlen wenden Sie sich bitte an einen Arzt oder Therapeuten.

Für persönliche Gegenstände übernimmt die Veranstalterin keine Haftung.

Bei der Anwendung erworbener Kenntnisse aus Veranstaltungen der Veranstalterin können keinerlei Haftungsansprüche gegenüber der Veranstalterin geltend gemacht werden.

Kontaktformular

Datenschutz

3 + 3 =